Utbilda dig till personlig tränare, PT!
Undrar du hur man blir personlig tränare? Det finns många olika slags utbildningar för dig som vill jobba som personlig tränare, PT. Utbildningar till personlig tränare ges ofta på privatskolor men det finns även ett antal folkhögskolor med inriktning mot träning, hälsa och kost.
Många olika inriktningar som personlig tränare
Du som vill utbilda dig till personlig tränare har ett stort utbud av inriktningar att välja mellan. Några exempel på inriktningar och kompletteringar för personliga tränare är:
- Yoga
- Styrketräning
- Kost
- Cykel
- Box
- Dans
- Aerobics
- Cardio
- Friskvård
Som utbildad och licensierad personlig tränare får du fördjupade kunskaper inom träningsfysiologi, anatomi, coaching, idrottspsykologi, kost, näringslära, rehab och beteendelära. Du kommer att lära dig hur du kan motivera dina kunder i träningen, hur du sätter upp mål och hur bra kost går hand i hand med fysisk aktivitet.
Jobba som licensierad personlig tränare
Det är vanligt för personliga tränare att jobba med träning, coaching och rådgivning på privata gym. Du kan även välja att starta eget som personlig tränare eller franchisa ett gym. Att starta eget som personlig tränare behöver inte betyda att du startar ett eget gym, du kan även jobba som privattränare, hemma hos kunder.
Några nya träningsmetoder som har kommit de senaste åren som du som personlig tränare kan specialisera dig inom är:
- Army/military training
- Cross fit
- Capoeira
- Bosu
- Zenergy
- Power- eller fitnessyoga
- Zumba
- Kettlebells
- Powerplate
Som personlig tränare kommer du ofta nära dina kunder, både fysiskt och på ett personligt plan, det är med andra ord ett yrke för dig som trivs med ett socialt arbete. Du bör även vara intresserad av det psykiska såväl som det fysiska, då näringslära och beteendevetenskap också är viktiga delar av yrket. Då du ska peppa och motivera dina kunder bör du även som person vara positiv och energifull!