Certifierad Socker detox Coach

I Utbildningen till Certifierad Socker detox Coach får du gedigna kunskaper om hur socker och dess olika skepnader i livsmedel påverkar vår kropp och hjärna.

Hur tål vi människor socker olika, och vad innebär det att vi alla är biokemiskt olika? Vad menas med en psykoaktiv drog? Hur kan socker, mjöl och mjölk fungera som droger? Vi kommer att studera hur sockret påverkar vår hjärna, ADHA, ADD, bipolär sjukdom, depression mm.

Utbildningen riktar sig till dig som har ett stort intresse för sambandet mellan livsstil, socker och kost. Du vill kunna vägleda och coacha människor till ett liv utan att vara beroende av socker.  Vi kommer att studera hur man skriver en matdagbok, matplan och hur man coachar för en socker detox. Vi tar även upp hur man förebyggande kan hindra återfall och hur man följer upp klienter.

I utbildningen ingår nedladdningsbart material du kommer att kunna arbeta med i din yrkesroll som Socker detox Coach. Du kommer att ges utrymme för att skapa din plattform för att starta din yrkesväg direkt, som egenföretagare eller anställd. Du erhåller kostscheman, receptlayouter mm. Vi kommer också skapa recept för en sockerfri kosthållning.

Utbildningen innehåller en värdefull modul i coachning och samtalsmetodik (Motiverande Samtal). Lika viktigt är kommunikation och förmågan att möta människor i nuet, som att kunna coacha dem genom en förändringsprocess mot ett mål. Du kommer att vara en nyckelperson för välmående och en inspiratör till ett friskare liv.

Välkommen att anmäla dig och låta din framgångsresa starta tillsammans med oss!

ATT STUDERA TILL SOCKER DETOX COACH INNEBÄR ATT:

- Du startar din utbildning när du vill
- Du studerar hur du vill, med dator, läsplatta eller mobiltelefon
- Du avgör själv studietakten
- Du studerar var du vill

KURSPORTALEN

Du får tillgång till inspelade föreläsningar i vår kursportal där du träffar vår kursledare. Du kommer att få ta del av skärminspelade föreläsningar i Powerpoint.

Själva föreläsningsmaterialet har du även tillgång till i kursportalen när det är dags att göra övningsuppgifter och inlämningsuppgifter som skickas in för granskning av vår personal som därefter ger dig feedback.

I kursportalen finns det ett Forum där du kan diskutera och fråga andra kursdeltagare och lärarna om kursinnehållet. Du kommer under studietiden att ha kontakt med kursledaren om du stöter på frågor eller problem samt när du får återkoppling på dina inlämningsuppgifter. Interaktivitet genom chat, mail och telefon. Kontinuerligt i kursmaterialet finns övningsuppgifter och inlämningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.

Välkommen att anmäla dig och låta din framgångsresa starta tillsammans med oss!

KURSPLAN

MODUL 1

• Näringslära del 1
• Näringslära introduktion
• Kolhydrater
• Rekommenderat intag av kolhydrater
• Socker
• Blodsocker
• Fibrer
• Stärkelse
• Kolhydraternas funktioner i kroppen
• Näringslära 2
• Protein
• Aminosyror
• Rekommenderat intag av protein
• Proteinets funktioner i kroppen
• Fett
• Mättat fett
• Enkelomättat fett
• Fleromättat fett
• Omega 3 & Omega 6
• Fettets funktioner i kroppen
• Vilka fetter är bra för oss
• Rekommenderat intag av fett
• Näringslära del 3
• Mineraler
• Kalcium
• Magnesium
• Spårämnen
• Järn
• Zink
• Koppar
• Selen
• Natrium
• Jod
• Krom
• Kalium
• Fosfor
• Fluor
• Näringslära del 4
• Vitaminer
• A-vitamin
• Aminosyror
• B-vitamin
• C-vitamin
• D-vitamin
• E-vitamin
• K-vitamin
• Skriftlig inlämning

MODUL 2

• Sockerkänslig
• Sockrets fysiska påverkan
• Sockrets psykiska påverkan
• Sjukdomar kopplat till socker
• Olika sockerarter
• Fruktos
• Glukos
• Laktos
• Sackaros
• Maltos
• Sockrets olika skepnader
• Utan tillsatt socker
• Sockerfritt
• Lättsockrat
• Light
• Sötningsmedel
• Utan vanligt socker
• Naturligt sötat
• Fruktsocker
• Druvsocker
• Glukos
• Sirap
• Stevia
• Björksocker
• Mjölksocker
• Det dolda sockret
• Skriftlig inlämning

MODUL 3

• Socker som drog
• Psykoaktiv drog
• Socker, mjöl och mjölk som droger
• Hjärnans belöningssystem
• Test sockerberoende
• Kartläggning sockerberoende
• Uppstart socker detox klient
• Socker detox programmering
• Matplan
• Matdagbok
• Uppföljning av klient
• Recept layout
• Livsmedelsindex
• Skriftlig inlämning

MODUL 4

• Olika typer av coachning
• Din roll som coach
• Arbetsmarknad
• Kommunikation
• Kroppsspråk
• Coachningens antaganden
• Motivation
• Motiverande samtal
• Examinationsuppgift